You are here
Home > Health Tips

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಸೂಚನೆ ಸಿಕ್ಕ ಕೂಡಲೇ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಹೃದಯವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯ ಎಸಗುವುದನ್ನೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಮಿಡಿತ ಇದ್ದರೂ ಇದು ಕ್ಷೀಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹದ ತುದಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ತಲುಪುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಿಥಿಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮುಂದಿನ

ಯೋನಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ-‘ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ’ ಬಳಸಿದರೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದು

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹಲವಾರು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿದತ್ತವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಕಲಬೆರಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವಂತದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದು ಅದರ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದ ಬಳಿಕ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಲಬೆರಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂಧರ್ಯ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತೇ?

ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಇರುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಾಂಗಳು ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ ಆಗ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂತಹ ನೋವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮಯಮೀರಿದರೆ ಆಗ

ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳೇಕೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಅಳುತ್ತವೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಹತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಅಳುವಿಕೆಗೆ ಕೆಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆಯ ಹೊಣೆ ಹೊತ್ತಿರುವ ದಾದಿಯರು ಮಾತ್ರವೇ ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲರು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಗೆಯ ಅಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಳಿ ನಿವೇದನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಅಚ್ಚರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಅಳು ಕೇಳಿದ ಯಾರಿಗೇ ಆದರೂ ಮನ ಕಲಕಿದಂತಾದರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅಳುವಿಗೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಹತ್ತು ಬಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬರುವ ಕಂಜಕ್ಟಿವಿಟೀಸ್ (ಪಿಂಕ್ ಐ) ಕಣ್ಣು ಬೇನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.

ಕಂಜಕ್ಟಿವಿಟೀಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಂಕ್ ಐ (ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಗಾಗುವ ಮದ್ರಾಸ್ ಐ) ಎಂದು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕಣ್ಣು ಬೇನೆ ಶಿಶುಗಳು ಹಾಗೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬರುವುದು ಅಸಹಜವೇನಲ್ಲ. ಕಂಜಕ್ಟಿವಾದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಈ ಬೇನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಂಜಕ್ಟಿವಾ ಇದು ಕಣ್ಣು ಗುಡ್ಡೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ಅತಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರಾಗಿದೆ. ಈ ಪರದೆಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದಾಗ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗಿ ಅಥವಾ

ಸಣ್ಣ-ಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಳುವಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಐದು ಗುಣಗಳು!

ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ತರೆ ಆಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಎನ್ನುವ ಪಟ್ಟವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಬಿಡುವರು. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಳುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಘೋಷಿತ ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆ! ರಾಜ್ಯ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಹೆಚ್.ಡಿ. ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಅವರೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಆಗಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಕಣ್ಣೀರು ಬಂದೇ ಬರುವುದು. ಅಂತಹ ಕಲ್ಲು ಮನಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಳುವಂತಹ

ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ಒಳಉಡುಪು ಹಾಕಬೇಡಿ! ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾಡಬಹುದು.

ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಕಂಬಳಿಯೊಳಗಡೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆತ್ತಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತಹ ಸುಸಂಸ್ಕೃತವಾಗಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಸರಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು. ಆ ಕ್ರಮಗಳು

ಪತ್ನಿಯರು ತಮ್ಮ ಪತಿಯಂದಿರ ಬಳಿ ಏನನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಂದದ ಮೇಲೆ ಮದುವೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮದುವೆಯಲ್ಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟ ನಂತರವೂ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುರುಷರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ತಮ್ಮ ಪತಿಯರಿಂದ ಏನನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ- ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಹಸಿರು ಟೀ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಂಡಿದೆ. ಖ್ಯಾತ ಚಲನಚಿಇತ್ರ ತಾರೆಯರಾದ ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್, ಅನೂಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಹಾಗೂ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮೊದಲಾದವರೆಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬಹುವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಏರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಹಾಗೂ ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದರ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು

ಲಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ ಉತ್ತರ ಐದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯೇ ಇರಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಷ್ಟು ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಮಾಡಲ್ಲ. ಚಾ, ಕಾಫಿಯಾದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಲ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೀಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಸಲ ಚಾ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀರು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು

Top